Как правильно пить сок нони
Безопасность сока нони подтверждается наличием сертификата Европейского Союза по безвредности. Употреблять его каждый день не только очень полезно, но и безопасно. Поэтому ограничений по дозировке не существует.
Но для каждой возрастной категории выделяют определенные рекомендации:
- Здоровые младенцы не нуждаются в употреблении сока ежедневно. Но если у них появляются простудные признаки, можно давать около 15 мл в день напитка в дополнение к лекарственным средствам, которые прописал педиатр.
- Дошкольникам для укрепления иммунитета, что особенно важно в сезон обострения простудных заболеваний, рекомендуется давать ежедневно по 15 мл сока. При наличии хронических патологий доза может быть увеличена в два раза.
- Школьникам младших и средних классов давайте по 30 мл напитка в день (общая порция разбивается на два приема). В рамках комплексного лечения простуды дозировку увеличивайте до 50 мл, а в некоторых случаях и до 100 мл.
- Для подростков и взрослых ограничений по употреблению сока нет. Но минимальная рекомендуемая доза составляет 60 мл в день. При простудных заболеваниях смело повышайте ее до 100 мл.
Помимо внутреннего употребления, сок нони показывает эффективность при наружном использовании. Наносите его на ранки, царапины, другие повреждения кожного покрова, чтобы ускорить их заживление. Лучшее время для приема сока нони — утро, за 10 минут до завтрака и перед чисткой зубов. Если выпить напиток в утреннее время не получилось, перенесите процедуру на обед или вечер, но не позднее, чем за 2 часа перед отходом ко сну.
Максимальная доза употребления сока в день для взрослых рекомендована около 60 мл. В тоже время, сок нони не только полезен, но и безопасен, и, по сути, не имеет каких-либо ограничений. Если Вы чувствуете, что организму требуется этот ценный напиток, пейте на здоровье!